なかなかうまくはいかないな・・・

3月24日

体重　　　75.5㌔

BMI　　　30.3

最近の旦那くんは残業や飲み会、友達との食事と家にいないことが多い。

夜はいつも１人で少しさびしく感じる・・・

ﾀﾞｲｴｯﾄも始めたばかりですが

なかなかうまくいかない・・・食欲ってすごい!!!!

夜は炭水化物を食べないようにしたいのだが

寂しくてついつい旦那くんの実家に行ってしまってご飯を食べてしまう・・・

ﾀﾞﾒだなぁ・・・自分に甘いなぁ・・・

と思う今日この頃

このブログを更新することを日課にしてﾀﾞｲｴｯﾄを成功させようとしている・・・笑

少しずつでいいから減量できますように!!!!

今日は筋トレ終了!!!!

夕方はﾀﾞｲｴｯﾄ友達とプールに行く予定。

最近プールが楽しくて楽しくて♪♪

プールでｶﾛﾘｰ消費を狙います!!!!!!

筋トレは少しでもたとえ10回でも毎日何かしら続けるぞぉ～!!!!!!

ネガティブ子になってる場合じゃない!!!

でも・・・生理の影響もあってかネガティブ子になったまま抜け出せないなぁ・・・

ﾀﾞｲｴｯﾄは生理が終わってから本気出して頑張らなきゃ・・・

旦那くんに「一緒に歩くの恥ずかしくなってきた」って言われてしまってから

どうにか減量を成功させるべく、何かしら努力してるんだけど

何かしら誘惑が重なって・・・成功には近づいてない・・・ﾄﾎﾎ。

継続は力なり!!!!!!!!!!!!!その言葉を信じて毎日頑張ろう!!!!!!!!!!!!!

うつ病の不安と痛み

こんにちは、今日も背中と頭が痛くて微熱が続いているかぼちゃです。

最近は１週間おきに微熱が出て１週間微熱が続くような生活を送っています。

ﾊﾟｰﾄを初めてまだ１ヶ月しかたっていないのに

２週間もお休みしてしまっています。

前に働いていたときにうつ病を再発して

外出恐怖症も再発して

引きこもりがちになっていました。

今年に入ってからみるみる調子が良くなり

社会復帰できそうだと病院の先生からも言われ

勇気を出してﾊﾟｰﾄを始めることにしました

入るときに面接がなく、旦那くんのお母さんの紹介で入ったので

うつ病のことや外出恐怖症のことは話す暇がありませんでした。

でも、来週はちゃんと話して出勤日数とか調整してもらえるように相談するつもり・・・

辞めることを考えるんぢゃなくて

どうにか続けられる方法を考えていきたい。

そして、４月の２日は受診日だから先生に相談しよう。

でも、子どもが欲しいからこれ以上薬の量が増えるのは嫌。

そしたらまず出勤日数の見直しが優先だと思う。

うむ。

外出恐怖症やうつ病を繰り返したくない!!!!!!!!!

それが一番で

うつ病もせっかくよくなってきているのに

それをぶち壊してまで働く必要はないけれど

働くってことで自信もつくんじゃないかとおもうわけ・・・

一番つらいのは体の痛み

次につらいのが心の痛みって感じになってきた

前は心が辛くて辛くて泣いてばかりいたけど

今は体の痛みに耐えられなくてﾊﾟｰﾄに行けないのが辛い。

それで、旦那くんに呆れられるんじゃないかと不安になる心の痛み。

でも、この心の痛みは旦那くんと話し合えば解決できるから

きっと大丈夫。

うつ病からの社会復帰の壁はなかなかぶ厚くて高いみたいです。

でも、頑張れるように諦めない元気はあるみたいだから

今回は正直に話して続けることを考えてみる。

よしっ!!!!!!

とりあえず、今日は何も考えないようにのんびりリラックスしよう。

久々の投稿

いうぶりになるかも忘れてしまった程

投稿していませんでした。

結婚式は無事に終わり

その次の月には

引越しをして、アパートから団地住民になりました。

今は、少し元気になったと思って

ﾊﾟｰﾄを初めたのですが・・・

またあの落ち込み期間がやってきてしまいました・・・

落ち込んで落ち込んで・・・

また、うつ病を発症しそうでﾋﾞｸﾋﾞｸしています。

でも、社会復帰がしたい気持ちと

今までどおり家にいて専業主婦をしいていたい気持ちとが混ざりあって

複雑な気持ちでいます。

うつ病から立ち直って社会復帰している人はたくさんいる。

だから、私もきっとできるはず！！！

それに加えてﾀﾞｲｴｯﾄという壁が・・・・

これからは、ﾀﾞｲｴｯﾄについて隠さずに投稿して

自分と向き合ってﾀﾞｲｴｯﾄしていきたいと思っています。

まず初めに現在の

・身長　　157,8

・体重　　75.4㌔

やばい半端ないﾃﾞﾌﾞ!!!!!!

どうやってﾀﾞｲｴｯﾄしていこうか・・・

まずは必ずレコーディングﾀﾞｲｴｯﾄは取り入れます!!

食生活の見直しが大事ですよね!!

後はスクワットと体幹トレーニングを無理せず取り入れる!!!

この２つは３日坊主にならないように続ける!!!!

セルライトやっばー！！！！！！！！！！！

あと、マッサージもするんだった!!

お風呂上りに必ずリンパマッサージ!!!

よしっ

頑張るので応援お願いいたします。

ﾀﾞｲｴｯﾄの素敵な情報あったら教えてください。

アクシデント・・・ﾊﾟｰﾄ２

こんばんは

結婚式まで2週間をきって、旦那くんのパソコンが壊れた・・・

かぼちゃです。

今日、ノートパソコンの1番安いのを購入してきました・・・。

お金がないのに、出費地獄!!!!!

ﾔﾊﾞｲ。

旦那くんも微熱で・・・葛根湯を飲んで今日は早く寝かせてあげたかったのに

パソコンを買ってきたばっかりに

明日から、私が結婚式の準備ができるようにと

パソコンの初期設定をしてくれたり

ソフトを入れてくれたり・・・ありがとうでいっぱいです。

結婚式の前はいろいろあると聞きますが・・・

プロフィールムービーができてないのにパソコンが壊れるとは・・・

なので今日は私の古くて動画編集もできないパソコンでのアップになりました(笑)

焦る～

アクシデント!!!!

結婚式まで一ヶ月をきりました。

アクシデントが今日になってボロボロとでてきました。

どうしよう・・・

結婚式前なのにダイエットどころか若干太ってしまったり

二次会の衣装を忘れていたり

席次表の字の入力を間違えたり・・・

困った困った・・・

どうしよう・・・

全部印刷しちゃってから気づく私達夫婦・・・ガーン。

私だけじゃなかった!!!!

なかなか行動にうつせえないで

ダラダラしてしまうのは

私だけではなかった。

私の旦那くんもそうだった!!

なかなか結婚式のプロフィールムービーが進まなくて

編集まで辿りつかない!!!

それどころか、写真の編集？写真の加工にも手をつけていなかった。

さっきまで

1時間程前から始めた旦那くん・・・

やり始めたら2枚、3枚、4枚・・・できるじゃないか!!!

二人で携帯の充電がなくなるほど熱中して加工していた。

そして0時40分。

旦那くんの携帯の充電がつきた・・・笑

それで、少し落ち着いたのかゴロゴロしてあくびまでしている。

今日は忙しかったから疲れたのかな？

結婚式の衣装合わせ、二次会の旦那くんのスーツの下見、両親への記念品の買い物と

ウェルカムボードを作ってくれた先輩へのお礼のプレゼントの買い物。

盛りだくさんの1日だったね。

私もヘトヘト・・・。

運転してくれていた旦那くんは

もっとヘトヘトでしょう。

写真加工で徹夜になるかと思ったけど

何とか間に合いそうな予感です!!

私のダイエットは・・・・何も進展ございません。笑

・・・笑えません。

明日から明日からは継続しているﾀﾞﾒ嫁。

結婚式まで1ヶ月半程・・・やばい。

いや!!とにかく準備を頑張ろう!!

ダイエットに疲れて他のことが何もできなくなってしまっては

何の意味もない!!

旦那くんもヤル気になってきたのだから

私も頑張って支えて手伝って協力していかなければ!!

なんならこの勢いで徹夜で何かを仕上げたほうが

手っ取り早いのか・・・？

いやいや

睡眠は何よりも大事だね。

ちゃんと寝よう!!!!!!

おやすみなさい。笑

全然減らない毎日

毎日毎日、もんもんと憂鬱な気持ちが続いている。

外には出たくない。

でも、家事にも手がでない。

動きたくないわけじゃないけど

眠り続けたいと思ってひきこもってしまう。

できるだけ

外に出れるように近くにある実家に行ってみたり…

ジムにもいってたのが全然いけなくなって

体重も脂肪も全然減らない

そして

不安も焦りも減らない毎日…

いろんなことが悪循環に回っているように感じる。

せめて家事だけでもちゃんとできれば気持ち的にも自信がつくような気がするんだけど

わかってるんだけど・・・わかってるんだけど・・・

できない。

こんな状態でも子どもを産んで育てたいなんて希望を持ったりもして

周りはきっとこう言うだろう・・・

「そんな今の状態なら子育てなんて無理でしょ」

そう言われてもおかしくない。

自覚もしている。

でも少しでも、楽しい妄想ができないと

どんどん暗く沈んでいってしまう気がして・・・

悩んでるのか、悩んでいないのか

悩んでるとしたら、何に悩んでるのか

もうわからなくなってる。

何かを求められても今の自分には答えられる自信がない。

それでも、仕事をしたい。

子どもを産みたい、育てたい。

そんな事を頭のどこかでは考えてる。

自分にできることはなんだろう？？？？？？